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創作SNS GALLERIA[ギャレリア]
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いま、ダイエットするため、ひたすらウォーキングしてる。
こんなふうに少し早いペースで歩くと、効果的なんだって。
でもボク、ふだんはそんなに食べないんだよ。
基本、食事は早朝・朝・昼・晩・夜食の１日5食。
あとは間食に、シュークリーム7個とヨーカン3本、それにコーヒー牛乳とコーラを2リットルずつくらいだもん。
え？ じゅうぶんハイカロリーなの？
(*´σｰ｀)エヘヘ。
さてと、5分ほど歩いたところで汗もいっぱいかいたし、右ひざが痛くなってきたから、そろそろ帰ろうかな。
今日はたくさん歩いて、お腹空いちゃった。
途中で、唐揚げ弁当大盛りと『ジャイアントコーン』、買ってこ～っと。
〈解説〉
風邪などで高熱を出した時、やせていると、一気に体力を奪われてしまいます。
やはり、体も貯蓄同様、ある程度蓄えがあったほうがいいのかな、と思います。
そういえば、クラスの男子から人気のあった女子生徒は、だいたいポッチャリ体型でした。
BMI数値とか、(度を越してなければ)あまり神経質になる必要もないような気がします。
動画は、原・動画合計8枚のスタンダードな歩きです。
秒間のピッチを上げて、早歩きっぽい表現をしてみました。
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松橋まいのまいの
